Προπονήσεις

Σήμερα Τρίτη βγαίνουμε έξω.

Το σημερινό workout για τους αναγνώστες του youfit από τον Λάζαρο Αβίντογλου.

Ένα σκουπόξυλο, δύο καρέκλες, το βάρος του σώματος και φύγαμε...

Η σημερινή προπόνηση του Λάζαρου Αβίντογλου

Ο Λάζαρος Αβίντογλου έχει κάτι ιδιαίτερο για εσάς σήμερα!

Ακολούθησε τις οδηγίες του trainer Λάζαρου Αβίντογλου

Ακολούθησε το σημερινό πρόγραμμα του Λάζαρου Αβίντογλου

Το πλάνο περιλαμβάνει τέσσερις κυκλικές προπονήσεις την εβδομάδα.

Μείνε στο σαλόνι και εκτόξευσε τους καρδιακούς σου παλμούς με αυτές τις ασκήσεις.

Τρίτη σήμερα και είναι η μέρα για το αερόβιο μέρος της εβδομάδας.

Μια υπέροχη προπόνηση για σήμερα από τον Λάζαρο Αβίντογλου.

Όπως κάθε Τρίτη και Πέμπτη, έτσι και σήμερα η προπόνηση είναι αερόβια.

Οι αίθουσες γυμναστικής δεν είναι πια ανδρικό προνόμιο.

Πάμε για μια καλή επανάληψη όσων έμαθες.

Νέος μήνας, νέα ξεκινήματα. Ακόμα προλαβαίνεις να χτίσεις το κορμί που θέλεις για την παραλία.