Η εβδομάδα θα κλείσει με ένα εξαντλητικό WOD. Δείχνει εύκολο, αλλά δεν είναι καθόλου. Δοκίμασέ το!
Στο σημερινό youfit WOD δουλεύεις με το λεπτό. Σε κάθε λεπτό πρέπει να βγάλεις την άσκηση με τις επαναλήψεις που αναφέρουμε και όσα δευτερόλεπτα απομένουν αποτελούν την ξεκούρασή σου.
10-12 Burpees
15 Wall Balls
5 Clean & Jerk
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
