Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να σε εξαντλήσουν. Δοκίμασε τη σημερινή προπόνηση και θα το καταλάβεις.
Μπορεί το κυρίως μέρος της σημερινής προπόνησης να είναι δέκα λεπτά, όμως θα δεις ότι μέχρι το τέλος θα έχεις εξαντληθεί. Το σκορ σου θα είναι τα burpees που θα καταφέρεις να κάνεις.
5 Deadlifts
Burpees
Ολοκλήρωσε τα 5 deadlifts στην αρχή κάθε λεπτού, και τα υπόλοιπα δευτερόλεπτα που σου απομένουν συνέχισε με burpees.
Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.
Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.
Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.
Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.
Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.
Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.
