WOD 5.11.2021

Τελευταία προπόνηση για αυτή την εβδομάδα και φύγαμε για Σαββατοκύριακο.

WOD 5.11.2021

Με αυτό το youfit WOD τα πόδια σου θα πάρουν φωτιά. Δώσε μεγάλη σημασία στην τεχνική σου και εφόσον βεβαιωθείς ότι εκτελείς τις ασκήσεις σωστά, πίεσε τον εαυτό σου για το χρόνο.

FOR TIME

300 Squats

200 Mountain Climbers

100 Sit-ups

EVERY 5 MIN 

6 Box Jump Over

12 Jumping Jacks

ΣΧΕΤΙΚΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

WOD 24.5.2021

Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.

WOD 21.5.2021

Ημέρα γιορτής σήμερα και το youfit WOD είναι αφιερωμένο στους εορτάζοντες.

WOD 20.5.2021

Το σημερινό youfit WOD απαιτεί μόνο την όρεξή σου και το βάρος του σώματός σου.

WOD 19.5.2021

Το σημερινό youfit WOD έχει όνομα.

WOD 18.5.2021

Άλλο ένα youfit WOD στο οποίο αντίπαλός σου είναι ο χρόνος.

WOD 17.5.2021

Νιώθεις αρκετά ξεκούραστος μετά από ένα lockdown-free Σαββατοκύριακο;

WOD 14.5.2021

Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.

WOD 13.5.2021

Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.

WOD 12.5.2021

Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.

WOD 11.5.2021

Τι σου επιφυλάσσει το σημερινό youfit WOD; Διάβασε παρακάτω να δεις.

WOD 10.5.2021

Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.

WOD 7.5.2021

Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.