WOD 25.5.2021
Black Jack το σημερινό youfit WOD. Μπες να δεις πως θα "παίξεις".

Για σήμερα όλα φωνάζουν "Black Jack". Βάλε το χρονόμετρο να μετράει και προσπάθησε να ολοκληρώσεις όσο πιο γρήγορα μπορείς την προπόνησή σου. Κάθε γύρος αποτελείται από 21 επαναλήψεις ενώ στο σύνολο η προπόνηση περιλαμβάνει 420 επαναλήψεις. Το σκορ σου είναι ο καλύτερος χρόνος που μπορείς να ολοκληρώσεις το WOD.
FOR TIME BLACK JACK WOD
20 Push-ups, 1 Sit-up
19 Push-ups, 2 Sit-ups
18 Push-ups, 3 Sit-ups
... continue like this...
2 Push-ups, 19 Sit-ups
1 Push-up, 20 Sit-ups