WOD 10.12.2021
Κλείνουμε μια υπέροχη εβδομάδα με ένα youfit WOD μόνο με το βάρος του σώματος. Δεν είναι τόσο εύκολο, μη σε ξεγελά!

Ξεκίνα το πρόγραμμά σου με τα walking lunges. Όσος χρόνος σου απομείνει από το ένα λεπτό, τρέξε. Το EMOM συνεχίζεται μέχρι να συμπληρωθούν 2 χιλιόμετρα.
EMOM
30 Walking Lunges
2km Run