WOD 21.12.2021

Αν τα burpees δεν είναι από τις αγαπημένες σου ασκήσεις, τότε σήμερα ίσως μας μισήσεις.

WOD 21.12.2021

Βγάλε όσους περισσότερους γύρους μπορείς μέσα σε 17 λεπτά. Εάν τελειώσεις νωρίτερα και φτάσεις στο τελευταίο βήμα, συμπλήρωσε με όσα snatches μπορέσεις. Προσπάθησε να ανεβάζεις συνεχώς κιλά στα snatches. 

AMRAP 17 Min

40 Burpees

30 Snatches 

30 Burpees

30 Snatches 

20 Burpees

30 Snatches

10 Burpees

As Many Reps Snatches 

ΣΧΕΤΙΚΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

WOD 24.5.2021

Καλή εβδομάδα με ένα youfit WOD για όσους έχουν ξεκινήσει τις μετακινήσεις και θέλουν να γυμναστούν οπουδήποτε βρίσκονται.

WOD 21.5.2021

Ημέρα γιορτής σήμερα και το youfit WOD είναι αφιερωμένο στους εορτάζοντες.

WOD 20.5.2021

Το σημερινό youfit WOD απαιτεί μόνο την όρεξή σου και το βάρος του σώματός σου.

WOD 19.5.2021

Το σημερινό youfit WOD έχει όνομα.

WOD 18.5.2021

Άλλο ένα youfit WOD στο οποίο αντίπαλός σου είναι ο χρόνος.

WOD 17.5.2021

Νιώθεις αρκετά ξεκούραστος μετά από ένα lockdown-free Σαββατοκύριακο;

WOD 14.5.2021

Παρασκευή σήμερα και είναι το τελευταίο youfit WOD γι' αυτή την εβδομάδα. Δες τι σου επιφυλάσσει.

WOD 13.5.2021

Για άλλη μια φορά πρέπει να κυνηγήσεις το χρόνο. Το youfit WOD σε θέλει δυνατό και γρήγορο.

WOD 12.5.2021

Μια απλή προπόνηση για σήμερα, αλλά όχι και εύκολη. Το σημερινό youfit WOD σε δοκιμάζει στο χρόνο.

WOD 11.5.2021

Τι σου επιφυλάσσει το σημερινό youfit WOD; Διάβασε παρακάτω να δεις.

WOD 10.5.2021

Η Δευτέρα είναι πάντα μια δύσκολη μέρα, πόσο μάλλον μετά από ένα Σαββατοκύριακο με έξοδο επιτέλους.

WOD 7.5.2021

Κλείνουμε την εβδομάδα με ένα δυναμικό youfit WOD. Φρόντισε να ξεκουραστείς καλά το Σαββατοκύριακο.