Πρόγραμμα 11 Μαΐου
Σήμερα είναι η μέρα για την αερόβια μας προπόνηση. Διάβασε τι πρέπει να κάνεις.

Το σημερινό πρόγραμμα έχει στόχο τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας. Δούλεψε το καρδιοαναπνευστικό σου με τιην προπόνηση του Λάζαρου Αβίντογλου.
Τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα
Level 1: 3km
Level 2: 4km
Level 3: 5km
Πάμε δυναμικά!