Fitness

Το πρόγραμμα του Λάζαρου Αβίντογλου σήμερα είναι εξοντωτικό

Οι προπονήσεις όπου ο καρδιακός ρυθμός ελέγχεται είναι το απόλυτο trend

Η εβδομάδα ξεκινάει πολύ δυνατά

Τελευταία η ευελιξία και το mobility δείχνουν ολοένα και πιο σημαντικά στο ανθρώπινο σώμα.

Η εβδομάδα κλείνει πολύ δυνατά με τον Λάζαρο Αβίντογλου

Εάν δεν το γνωρίζεις ήδη, το HIRT σημαίνει προπόνηση αντοχής υψηλής έντασης (High Intense Resistance Training).

Ετοιμάσου για ένα δυναμικό πρόγραμμα για σήμερα Τετάρτη από τον Λάζαρο Αβίντογλου.

Αν μοιάζεις με τον περισσότερο κόσμο, τότε δυσκολεύεσαι κι εσύ να μείνεις πιστός στο πρόγραμμα των προπονήσεων σου.

Σήμερα Τρίτη βγαίνουμε έξω.

Έχεις δικό σου χώρο και λατρεύεις τη γυμναστική;

Το σημερινό workout για τους αναγνώστες του youfit από τον Λάζαρο Αβίντογλου.

Αν διαμαρτύρεσαι συνέχεια, τότε καταστρέφεις και τη δική σου προπόνηση και των συναθλητών σου

Ένα σκουπόξυλο, δύο καρέκλες, το βάρος του σώματος και φύγαμε...

Είστε άνω των 60 ετών και δεν ασκείστε τακτικά; Εάν ναι, δεν είστε μόνοι.

Η σημερινή προπόνηση του Λάζαρου Αβίντογλου