WOD

Πάμε για ένα ακόμη youfit WOD για σήμερα 8 του μήνα!

Πάμε για ένα δυναμικό youfit WOD για να καις θερμίδες όλη την ημέρα.

Το σημερινό youfit WOD εστιάζει σε βασικές ασκήσεις αλλά πολλές επαναλήψεις. Θα προλάβεις το χρονόμετρο;

Τελευταία προπόνηση της εβδομάδας και ένα εικοσάλεπτο είναι αρκετό για να εκτοξεύσεις τους παλμούς σου.

Καλή εβδομάδα με μια φανταστική προπόνηση με πολλά jumping jacks.

Η μέρα σήμερα προστάζει αερόβιο. Δοκίμασε να κάψεις όσο περισσότερες θερμίδες μπορείς.

Πάμε για ένα πρόγραμμα καθαρής δύναμης με στόχο τις ποιοτικές επαναλήψεις.

Σήμερα Πέμπτη ρίχνουμε λίγο τους ρυθμούς με ένα youfit WOD που μπορεί να εκτελεστεί οπουδήποτε.

Η εβδομάδα θα κλείσει με ένα εξαντλητικό WOD. Δείχνει εύκολο, αλλά δεν είναι καθόλου. Δοκίμασέ το!

Μετά από ένα ξεκούραστο τριήμερο ήρθε η ώρα να γυμνάσεις το κορμί σου με ένα δυναμικό youfit WOD.

Πιάσε τα kettlebells και κυνήγα το χρόνο για 4 γύρους.

Φαίνεται απλό, όμως το σημερινό youfit WOD θα σε εξαντλήσει.

Η εβδομάδα ξεκινάει με μια προπόνηση πολύ σκληρή ακόμα και για τους πιο δυνατούς αθλητές.

Κάλεσε έναν φίλο σου να δουλέψετε το παρακάτω youfit WOD παρέα.

Η καλύτερη προπόνηση για όλο το σώμα κόντρα σε ένα χρονόμετρο.